すっかりご無沙汰しております、みなさまいかがお過ごしでしょうか？


うっかり予定を沢山いれてしまい、毎日ばたばた過ごしておりますが、今週末は晴れを目指して遠征キャンプに1泊で出かける予定です。

久々の焚き火＆温泉が楽しみですなあ〜

約1ヶ月ぶりのキャンプとなります。

さて、もう忘れてしまいそうですが・・、留学の後編をお届けいたします〜

17時間喋らず過ごすサイレントリトリート！

さて、プログラム二日目の８時から翌日の11時（午前）まで、喋ってはいけない、ノー電化製品で、サイレントリトリートと呼ばれる沈黙の時間に突入です。

マインドフルネスの本場のアメリカでは、サイレントリトリートは通常５日間、歩いたり、瞑想したり、しながら静かに過ごすのが定番です。最後には何を見ても感謝と奇跡を感じて感激のようになる人もいるようですが、どうなんでしょうかね。　日本だと内観療法ってのがありますが、それに少しだけ似てるかも？　かなり違うかも・・・・　あと普通にお寺で宿泊座禅体験は結構あるようです。

本格的なマインドフルネスの先生になるには、こういうサイレントリトリートに年に１回は参加する必要がありまして、まあいずれは行くことになるのでしょうな・・・　とりあえず、私は日本で１０日間というものありますが、それは絶対無理なので、５日間というのを探していこうと思っています。





こういう開放的で夜は１０時くらいまで明るいシアトルですので、気持ちよく一人でも過ごすことができます。　

というか私一人っ子だし、一人暮らしもしていたし、結構喋らないの平気です・・・が、朝は調子が良いので（時差ぼけか？）黙ってる時に気づいたあれこれを、皆に喋りたくなってうずうずしました。


お花も綺麗に可愛く感じて、普段より一歩二歩近づいて会話しちゃう？くらいの勢いで近づいてましたね〜　へりさんにご指摘いただきましたが、ええ普段より寄ってとってましたね〜　

木とも会話してましたね・・（爆）　もう、一緒に呼吸している、そこに一緒に存在する＝幸せ　みたいな境地になります。


無の境地になってもブログのことは忘れられないので、とりあえず自撮り瞑想（汗）





だんだん、ピースフル＆ハッピーになってくるんですよね。　自然と近いというか、自分が自然というか、私は自然の一部・・という感覚。

キャンプしてると結構ありますよね〜（え、ない？）　

あと、こう生きてきてよかった〜みたいな感覚もしてきましたよ。　何でしょう絶景の富士山のご来光を見た時とか、山登りして絶景見た時の

「ああ、なんて美しい。この景色を見るまで生きてきてよかった・・・」に近い感じなんですよね。


夜は・・　やっぱり暇なのと、雑念というか、「そろそろ星撮らないとやばいんじゃ？」と・・


明るいわ！！ほとんど映らんわ！


これ１０時半くらいだと思ったのですが・・明るっ・・・

もう少し自然の中に入るとクマが怖いし、だいたい三脚担いでるとマシンガンに見えて、殺されるんじゃないかという割とリアルな恐怖を感じて・・そうそうにリタイヤしました。


というわけで、サイレントリトリート終了！

最後に、自分の中の苦い部分？にヒットして、ちょっと塞ぐ感じになりそのままずるずるっと終了。

ウオーキングへGO!!

午後は、気分が下がったまま、トレーニングに突入しました〜

後半はずっとこの感じで、教える方のトレーニングを行いました。


こんな感じの濃ゆいセッションで・・・

本も書いてるようなマインドフルネスの先生に対して、ものすごいひどいワークを披露して・・・「日本に帰りたい」ってなりました・・

英語の問題もあるけれど、なんでしょうこう微妙な風合いのニュアンスを表現する語彙が日本語でも足りないと思うわ・・（汗）

結構これ・・致命的では・・（ごーん）

まあよいのです・・・なんだか自信喪失モードになりかけていたところに・・・夕飯の・・


お誕生日席で、ノリノリの英語を聞くハメになるがほとんどわからず、失神しそう・・・

日本に帰りたい・・・とまたホームシックになりかけましたが、隣のおじさんを捕まえて、話しかけたら意外と盛り上がって少し復活。

そして、そのあとは、島を一周するウオークにいこうと言ってくれた人がいたので、寂しいのでついて行くことにしました。


意識高い系の人たち・・


うっかりのんびり歩いていたら、あんなに先にいってしまいました・・

喋りが止まらなくて、なかなか進まないグループにちゃっかり紛れ込み・・

そのまま、ワイルドアニマルをゆっくり撮影しながら・・・進みます。






鹿と色々な場所で遭遇・・・　カメラを向けると、止まってくれる？ような気が・・


家も売ってました


立派な家で、いいな〜　こんな家・・

そしてアウトサイダー組を撮影し、部屋に戻ります。


よく喋る男性と姉さんたち。この姉さんがワイルドアニマルをいい感じにいじっていたのが思い出深いです。

プログラムも終わりです〜!

次の日の朝は、喋ってもいいのかとおもって・・


オーシャンビューの朝食を、お隣の女性と話しながら楽しんでいたたら・・・またサイレントだったんでした・・・（汗）



そして、

ぴのこは最終日には、瞑想の指導をする先生役を朝やって３０分みんなを瞑想にみちび・・けたかどうかはわかりませんが・・無事終了。


最後の夜には、デザートにアイスクリームが！




みなさんノリノリで食べてましたが・・このアイスの美味しさったらなかったですし〜　ダイエットにうるさそうな意識高い系姉さんもすっごい食べてました・・ヴァニラよりも白い感じのアイスでしたね〜　これはうまかった・・


もりもりかけてしまいました〜　ホイップクリームと。

そして、朝ごはんには懸案のシリアル・・




ワイルドアニマルをディスる姉さんに、「それは甘いのでやめたほうがいい」と言われるほどでしたが・・　なんか生姜の味がしました（爆）


最後には、チョコチップクッキー（柔らかめ）手作りが出されました〜　おばさんがオーナーでこのキャンプ場は、こういうのてづくリで出してくれます〜

いいですね〜　リトリートセンターもあるキャンプ場なんか素敵〜。


みなさんで記念撮影。私だけいつも首からカメラをさげているカメコだったので、ソニーのミラーレスで集合写真です。

今までにない一体感というか、色々な体験を共にしたね〜という愛着があるグループとなりました〜ほんと不思議。


先生も美しく。なんていうんでしょ、内側から美しいの。笑顔も美しい。

同業者なのもあり、こういう風にいつかなれたらな〜なんて思ったりして憧れ！（多分年下だけど）

とりあえず、マインドフルネスを教える先生は・・ヨガっぽいウェアーということがわかって、帰ってからちょっと揃えました（爆）　

とりあえず格好から・・（笑）　それに先週からヨガ教室も通い始めましたよ・・そして、ヨガの後は、おっさんばっかりの中華屋に行くのが定番です。

意識高い系になると、反動でおっさん系もとりいれたくなるんですよね〜・・　



最後には修了証もいただくことができ、ホクホクで帰路に・・・というかシアトルの空港近くのホテルにもう一泊です。


また船に乗って、シャトルバスで帰路につきます〜

みなさんと記念撮影など色々して、連絡先交換して、日本に遊びにきてね〜という社交をして。

そして本当に来年再来年は一人ずつ日本に来るそうなので、座禅したりしにいこう〜と決めました。

この頃娘に電話すると・・


こんなお顔になっていましたので早く帰らねば（汗）

おかげさまでママは、得難い貴重な体験ができましたよ。ありがとうね〜

シアトル近くのホテルへ一泊後、帰国

シアトル近くの、ヒルトン系列のホテルへ


おお〜ゴージャス。　一人部屋・・いや〜やっとホットしましたね・・ってもう帰るのじゃ！


プールもありましたが、寒かったので、靴下で失礼します。

いや〜ここで、夕暮れを楽しみました〜



シアトルだからかホテル内にスタバが・・


ここで、日本人の老夫婦に久しぶりに遭遇し、なんかおつりが聞き取れなかったみたいで困っていたので話しかけて、なんだか肩に手を回したいような親近感が・・あれ、なんかへんだな私・・

そうそう、リトリート後なので、人に対して思いやりと優しい気持ちに満ちている・・感じでしたね・・・まあすぐ元に戻りましたけど・・

ただ全般的に前より、愛を感じることが多くなった気はしますがね（謎）


娘用のお土産もいろいろちまちま買って・・


ナチュログ写真部の皆様にも少しお土産買って

ほとんど眠れず（興奮したか・・）　興奮したまま、デューティーフリーで大人買いして、　朝１０時半ごろの飛行機にのって帰りました〜

そして、娘との感動の再会は・・・

破壊王の録画ミスであまり残っていませんが・・

動画写ってるはずがこれしか写ってなかった・・


なかなか出てこないママを心配して号泣の娘と再会し・・


その後は私のトレーナーを着て

すっかり安心の娘でした。相変わらず破壊王はせっかちだし・・家族っていいな〜と。

昨日も、学校帰りに、「ママアメリカから帰ってきたんだね〜」としんみり言ってました。

娘にとってはまだまだママが恋しい１年生の時代に大変な負荷をかけてしまいましたが、母子にとってよい成長になれたと思います〜

そして快く送り出してくれた破壊王にも、じじばばにも感謝です。

夢のような一週間でした！

長くなりましたが、おつきあいくださりありがとうございました〜　



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